Kết quả: chánh niệm tỉnh giác, phá năm triền cái, chứng tứ thiền
Trích từ Hướng dẫn thiềnKhoảng 1 phút đọc
Kết quả đầu tiên của thiền là chánh niệm tỉnh giác: tâm hân hoan, rỗng rang, và kiểm soát được thân tâm rõ ràng.
Chánh niệm tỉnh giác
Thầy dặn không coi trạng thái này là chân tâm hay Phật tánh, vì hiểu như vậy dễ làm người tu thoái lui. Sức khỏe cũng cần được giữ ổn định bằng khí công. Trong giai đoạn này, hễ vọng niệm khởi lên thì kéo tâm về ngay, không để nó lớn lên.
Phá năm triền cái
| Triền cái | Dấu hiệu khi đã vượt qua |
|---|---|
| Tham ái | Không còn ưa thích người khác phái |
| Sân | Bình thản trước nghịch cảnh |
| Hôn trầm | Thức khuya vẫn tỉnh |
| Trạo cử | Thân hoàn toàn bất động |
| Nghi | Vững tin Tam Bảo và con đường tu |
Chứng tứ thiền
Tu cho thuần thục rồi mới đạt sơ thiền, sau đó là nhị thiền, tam thiền và tứ thiền. Sơ thiền là lìa ác pháp, còn tầm và tứ; thân rất mềm và chỉ còn dựa vào hơi thở.