Thiền kết hợp niệm Phật

Thiền kết hợp niệm Phật là ngồi đúng tư thế, biết toàn thân, rồi niệm Phật nhẹ nhàng theo hơi thở.

Tư thế

Ngồi kiết già, lưng thẳng, bất động mà mềm. Biết toàn thân, nhất là bụng dưới, và buông lỏng từng phần cơ thể. Tránh gồng cứng, cũng tránh ngồi lỏng lẻo hay khom lưng.

Cách làm

Khi tư thế đã thuần, vừa biết toàn thân vừa niệm Phật theo từng hơi thở, thong thả và không gượng ép. Khi tâm đã an, chỉ cần biết hơi thở và buông câu niệm.

Điều nên tránh

• Niệm Phật gò bó theo nhịp hơi thở.
• Vừa niệm vừa dẫn khí chạy theo vòng chu thiên.

Thầy cảnh báo những cách này có thể gây tức ngực, choáng, nhức đầu hoặc rối loạn tâm thần.

Nền tảng đi kèm

Tích công đức, giữ đạo đức, tập khí công và ăn uống tiết chế để tránh các bệnh như tiểu đường, béo phì, huyết áp cao.

Hòa hợp

Các pháp môn đều là phương tiện. Thầy kêu gọi các tông phái lấy Bát Chánh Đạo làm điểm chung và không chê bai nhau.